باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
قبول
رؤيا نيوزرؤيا نيوز
  • الرئيسية
  • اخبار الاردن
  • حوادث
  • اقتصاد
  • شركات
  • عربي ودولي
  • رياضة
  • منوعات
  • مجتمع
  • ثقافة و فن
  • مقالات
  • اخبار الخليج
  • تعليم وجامعات
  • اخبار تقنية
  • اراء ومقالات
  • اخبار اقتصادية
  • شركات
  • ثقافة و فن
  • كاريكاتير
  • مجتمع
  • منوعات
الخبر: نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة
شارك الخبر
© جميع الحقوق محفوظة لصدق الرؤيا الإقتصادي 2023 | ادارة وتطوير: ومضة ابداع للتسويق الالكتروني
الخبر: نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة
شارك الخبر
التنبيهات أظهر المزيد
أحدث الأخبار
مشاكل مزعجة قد يسببها الإفراط في البروتين أثناء الصيام
مشاكل مزعجة قد يسببها الإفراط في البروتين أثناء الصيام
منوعات
ماربورغ المرعب يعيد أجواء كورونا للذاكرة العالم يترقب
ماربورغ المرعب يعيد أجواء كورونا للذاكرة العالم يترقب
منوعات
جورج وسوف
حقيقة اعتزال جورج وسوف الغناء؟ .. الفنان يجيب
ثقافة و فن
ياسمين عبدالعزيز
ياسمين عبدالعزيز تعتذر لـ رضوى الشربيني….ما القصة!!
ثقافة و فن
منة فضالي
خلاف منة فضالي وأحمد داش في كواليس “جعفر العمدة” يظهر للعلن.. فيديو
ثقافة و فن
أأ
رؤيا نيوزرؤيا نيوز
أأ
  • اخبار الاردن
  • حوادث
  • اقتصاد
  • شركات
  • اراء ومقالات
  • دولي
  • عربي
  • رياضة
  • اخبار تقنية
  • مجتمع
  • منوعات
  • اخبار الاردن
  • حوادث
  • اقتصاد
  • شركات
  • اراء ومقالات
  • دولي
  • عربي
  • رياضة
  • اخبار تقنية
  • مجتمع
  • منوعات
تابعنا
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • الشروط والاحكام
© جميع الحقوق محفوظة لصدق الرؤيا الإقتصادي 2023 | ادارة وتطوير: ومضة ابداع للتسويق الالكتروني
منوعات

نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة

اخر تحديث: 8 مارس، 2023 في 2:28 صباحًا
شارك الخبر
نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة
شارك

تتطلب العناية بصحة الفم الحفاظ على التوازن البكتيري بداخله، وهي مسألة في غاية الأهمية، لكن لا يتبعها الغالبية العظمي من الناس، وفق كتاب لطبيب الأسنان، كامي هوس، الذي تحدث فيه عن “كارثة” يقع فيها العديد من الناس.

ويشير الطبيب في كتابه الذي استعرضته صحيفة “توداي” إلى أن “أفواهنا غير صحية بشكل لا يصدق في الوقت الحالي (..) غالبية الناس يعانون من أمراض الفم، وهذا يعني أن ما نقوم به حاليا بلا فائدة”.

ويوضح الطبيب أن الطريقة المعتادة لغسل الأسنان بمعجون ومطهر شديد المفعول يؤدي إلى خلل ميكروبي في الفم، وقتل كل البكتريا في الفم، سواء الجيدة أو السيئة. ويوضح أن بكتيريا الفم تشبه بكتريا الأمعاء التي تتواجد بالمليارات ويوجد منها الضار والنافع

ويشير إلى أن غالبية أطباء الأسنان مدربون في الغالب على ملء التجاويف أو تقويم الأسنان، بدلا من منع حدوث مشاكل أكبر

 

ووجه بعض النصائح:

عدم استخدام منتجات العناية بالفم التي تحتوي على الكحول ومكونات أخرى يمكن أن تغير الميكروبيوم الفموي، مثل غسول الفم المطهر الذي يقتل 99 في المئة من الجراثيم، وبالتالى

يتخلص من كل شيء باستثناء “الميكروبات الصغيرة شديدة القوة المستعدة لإعادة استعمار الفم بالكامل دون رادع بعد التخلص من البكتريا النافعة”.

ابدأ روتين العناية بالفم الصباحي قبل الإفطار، وليس بعده، لأنه كلما أكلت، يصبح الفم حامضيا ويمكن أن يلحق الضرر بالمينا إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة على الفور. عليك الانتظار

بين 30 إلى 60 دقيقة على الأقل بعد الوجبات والمشروبات قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.

بعد الاستيقاظ، استخدم غسول الفم القلوي لاستعادة درجة الحموضة في الفم، وتقليل أي ترسبات تراكمت أثناء الليل.

استخدام الخيط. الخيط العادي هو الأفضل، والخيار الثاني هو الخيط بمقبض، ثم خيوط الأسنان الكهربائية

لا تتجاهل تنظيف لسانك بمكشطة اللسان أو فرشاة “لأن هذه منطق مصدر كبير للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة”.

نظف باستخدام معجون أسنان آمن وفعال وفرشاة أسنان ناعمة.

كرر هذا الروتين قبل النوم، لكن اعكس الترتيب، بحيث يكون آخر منتج للعناية بالفم تستخدمه قبل النوم هو غسول الفم القلوي.

في الفترة بين غسول الصباح والمساء، استخدم بخاخ إكسيليتول أو امضغ علكة إكسيليتول لموازنة حموضة الفم طوال اليوم.

وسوم الخبر: الأسنان, العناية, نصائح
مشاركة الخبر
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link Print
انطباعك على الخبر
احببته0
حزين0
سعيد0
غاضب0
مصدوم0
ما بتفرق0

اهم الأنباء

الملك يجري اتصالا هاتفيا مع رئيس دولة الإمارات
الملك يجري اتصالا هاتفيا مع رئيس دولة الإمارات
منذ 10 ساعات
بمبكشن
اصابة شخص بعيار ناري في المزار الشمالي – تفاصيل
منذ 11 ساعة
السفير الإماراتي
السفير الإماراتي يؤكد عمق العلاقات الثنائية بين الأردن والإمارات
منذ 14 ساعة

تابعنا عبر اخبار جوجل

© جميع الحقوق محفوظة لصدق الرؤيا الإقتصادي 2023 | ادارة وتطوير: ومضة ابداع للتسويق الالكتروني

© جميع الحقوق محفوظة لصدق الرؤيا الإقتصادي 2023 | ادارة وتطوير: ومضة ابداع للتسويق الالكتروني

  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • الشروط والاحكام
مرحبا بك

تسجيل الدخول

فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟