Categories: منوعات

أضرار لا تتوقعها لنقصان مستويات الماء في الجسم

رؤيا نيوز – يعد الماء من أهم العناصر الضرورية لجسم الإنسان، حيث يدخل في العديد من وظائف الجسم، مقدماً فوائد صحية عظيمة.

وعليه يترتب على انخفاض مستويات الماء في الجسم العديد من الأضرار الصحية، أبرزها:

– آلام المفاصل: يشكل الماء حوالي 80% من تكوين الغضاريف في المفاصل، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء على المدى البعيد إلى التقليل من قدرة المفاصل على تحمل كتلة الجسم والمعاناة من آلام فيها.

– التأثير على وظائف الدماغ: الماء مهم لبنية الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة الدقيقة، كما أن له دور في إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات في الجهاز العصبي، لذا قد يؤدي عدم أخذ كمية كافية من الماء إلى انخفاض القدرة على التفكير بطريقة سليمة ومنطقية.

– ارتفاع درجة حرارة الجسم: عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإن الماء يخرج منه عن طريق التعرق لتبريده، لذا عندما تقل كمية الماء الداخلة للجسم، فإن كمية التعرق تقل وبالتالي تبقى درجة الحرارة مرتفعة.

– مشكلات البشرة: إن عدم شرب الماء بشكل كافٍ يجعل الجلد عرضة لتكون التجاعيد المبكرة وحدوث مشكلات البشرة الأخرى.

– الإمساك وحرقة المعدة: تؤدي قلة شرب الماء إلى حدوث الإمساك، وزيادة حامضية المعدة ما قد يتسبب بحرقة المعدة وتقرحات في أنسجتها.

– مشكلات في الجهاز التنفسي: حيث يؤدي عدم شرب الماء إلى تراكم المخاط ومسببات الحساسية في المجاري التنفسية، ما يزيد من الوضع سوءًا بالنسبة لمرضى الربو والتحسس.

– مشكلات في الكلى والمسالك البولية: فقد يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية لفترة طويلة إلى تكون حصى الكلى، كما قد يؤدي كذلك إلى حدوث التهاب في المسالك البولية، وربما حدوث فشل كلوي في النهاية.

– التشنجات: يحافظ الماء على توازن الكهارل، مثل: الصوديوم، والبوتاسوم، التي تعمل على نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا.

لذا قد يؤدي عدم شرب الماء ونقصانه في الجسم بشكل حاد إلى اختلال في توازن هذه الكهارل وحدوث تشنجات عضلية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان الوعي.

– انخفاض ضغط الدم: يؤدي نقص الماء الشديد في الجسم إلى حدوث هبوط حاد في ضغط الدم، وبالتالي نقص كمية الأكسجين الواصلة لأنحاء الجسم.

 

Mahmoud Dabbas

Recent Posts

ولي العهد يهنئ بحلول العام الهجري الجديد

هنأ ولي العهد سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، بمناسبة حلول رأس السنة الهجرية من…

دقيقتين ago

#عاجل.. شهداء جراء قصف الاحتلال لمخيم نصيرات في غزة

استشهد 14 فلسطينيا على الأقل وأصيب العشرات بجروح جراء قصف طيران الاحتلال لمدرسة الجاعوني التي…

22 دقيقة ago

رئيس الوزراء يهنِّئ بالعام الهجري الجديد

هنَّأ رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة بحلول العام الهجري الجديد الذي يبدأ غداً الأحد الموافق…

35 دقيقة ago

الملك مباركا بحلول العام الهجري الجديد: نستذكر قيم النبي الرفيعة

بارك جلالة الملك عبدالله الثاني بحلول العام الهجري الجديد 1446. جلالته وفي تدوينة عبر حسابه…

43 دقيقة ago

جلسة حوارية حول تحديات المشاريع الشبابية في الكرك

نظمت بلدية الكرك الكبرى/ وحدة تمكين المرأة وبالتعاون مع مركز تطوير الأعمال (BDC) اليوم السبت،…

52 دقيقة ago

أميركا.. خطة لإعدام نصف مليون بومة

في خطوة مثيرة للجدل، أعلنت دائرة الأسماك والحياة البرية الأميركية عن خطة للقضاء على ما…

ساعة واحدة ago