Categories: منوعات

أيهما الأكثر فائدة البيض المسلوق أم المقلي؟..التفاصيل ستذهلك

رؤيا نيوز -يفضل الكثير من الأشخاص تناول البيض المقلي والمسلوق كوجبة رئيسية صباحاً،دون أن يعلم أيهما أكثر فائدة.

فمثلاً تحتوي البيضة المقلية على ضعف كمية الدهون والدهون المشبعة (17.6 جرام دهون ، 5.6 جرام منها مشبعة). مقارنة ب البيض المسلوق (8.8 جرام دهون منها 2.9 جرام مشبعة).

فيما أنه يتم فقدان الكثير من الفيتامينات أثناء عملية قلي البيض

ولهذا السبب تعتبر البيضة المسلوقة صحية.حيث يمكنك تجنب خطر السالمونيلا عن طريق سلق البيضة.

 

Mahmoud Dabbas

Recent Posts

الأرجنتين تفوز على الإكوادور بركلات الترجيح وتتأهل إلى نصف نهائي كوبا أمريكا 2024

نجح منتخب الأرجنتين في الفوز على الإكوادور بركلات الترجيح بنتيجة 4/2، بعد انتهاء الوقت الأصلي…

5 دقائق ago

#عاجل.. نص.رالله يبحث مع وفد من “حم.اس” مستجدات مفاوضات وقف العدوان الإسرائيلي على غزة

استقبل الأمين العام لحز.ب الله حسن نص.ر الله وفدًا قياديًا من حركة ‏حم.اس برئاسة خليل…

21 دقيقة ago

أسعار النفط تتجه للمكاسب الأسبوعية الرابعة على التوالي

تراجعت أسعار النفط خلال تعاملات اليوم الجمعة، لكنها تتجه نحو تسجيل المكاسب الأسبوعية الرابعة على…

26 دقيقة ago

جيش أوكرانيا: أسقطنا 32 طائرة مسيرة أطلقتها روسيا خلال الليل

قالت القوات الجوية الأوكرانية الجمعة، إنها أسقطت كل الطائرات المسيرة التي أطلقتها روسيا في هجوم…

ساعة واحدة ago

“حلوة يا أرضي”: حكاية طفل أرمني يتوقع مقتله في أرض “أشبه بالجنة”

في فيلم "حلوة يا أرضي"، يعيش الطفل الأرمني فريج صراعات إقليم ناغورني كارباخ الذي يعيش…

ساعة واحدة ago

فتح مراكز الاقتراع في الدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية الإيرانية

فتحت مراكز الاقتراع أبوابها الجمعة؛ في إطار الدورة الثانية للانتخابات الرئاسية الإيرانية التي يتواجه فيها…

ساعة واحدة ago