على عكس الصورة الذهنية للراحة في حياة الأثرياء، يحافظ هؤلاء الأشخاص على عادات وطقوس يومية لتحفيزهم على زيادة الإنتاجية.
وكشف بعض كبار الأثرياء حول العالم طقوسهم اليومية لتحقيق أهدافهم، ويبدأ تطبيقها مع الاستيقاظ صباحًا وعلى مدار اليوم حتى الخلود إلى النوم.
وذكر موقع “New Trader U” جانبًا من هذه الطقوس، ويقول بعض كبار الأثرياء إنها تساعده على بدء يومهم جيدًا وتعزيز الإنتاجية وتحقيق الانضباط الشخصي,
واعتمد الموقع في بيان هذه الطقوس على مجموعة أبحاث ودراسات وأوراق أكاديمية وسير ذاتية، ولخص أكثر العادات الصباحية شيوعًا بين الأثرياء وهي كالآتي:
الاستيقاظ المبكر
ممارسة تدريبات التأمل أو اليقظة
ممارسة الرياضة البدنية
مطالعة المحتوى الإعلامي
تناول إفطار صحي
التخطيط لليوم
النظافة الشخصية
قضاء الوقت مع العائلة
التعلم وتنمية المهارات
ممارسة الشعور بالامتنان
ومن بين هذه الطقوس، يؤكد الخبراء وتجارب بعض كبار الأثرياء أن الاستيقاظ مبكرا عادة بسيطة ومهمة في حياة الأغنياء، وتضمن لهم بداية جيدة لليوم.
وتتيح هذه العادة الوقت اللازم للعناية بالذات، وممارسة التأمل، وقضاء الوقت مع العائلة، وهي العادة التي تتوقف عليها معظم العادات الأخرى التالية.
كشفت دراسة أجرتها جامعة Flinders الأسترالية، أن تجنب الضوء الساطع في الليل يُمكن أن يُساهم…
دراسة تحذّر من وضع عبوات المياه البلاستيكية تحت أشعة الشمس، بعد دق ناقوس الخطر سابقاً…
تثير القطط إعجاب البشر بقدراتها الهائلة، من بينها الهبوط بسلام عند السقوط من مكان مرتفع،…
في ظل ما يواجهه الأردن من فاقد مائي حاد، تمكنت شركة مياه الأردن- مياهنا، وللعام…
تظهر التحركات والتصريحات الغربية قلق "دول الاتحاد" وواشنطن، من التقارب العربي والأفريقي مع روسيا ودول…
تراجع، اليوم الجمعة، أداء مؤشرات الأسهم الأميركية الكبرى، فيما استقر سعر النفط الخام الأميركي "وست…