الإمساك يسبب الإنتفاخ والشعور بزيادة الوزن والمسببات الرئيسية له هو نمط الحياة والنظام الغذائي المعتمد والى إنعدام النشاط الجسدي.
عصير الحامض مع الماء الساخن يحارب الإمساك ويطهّر الجهاز الهضمي ويساهم في إسترخاء العضلات المعوية. ولتحضيره يجب عصر نصف ليمونة حامض في كوب ماء ساخن وتناولها يومياً قبل تناول الطعام.
بذور الكتان هم ثروة حقيقية لمحاربة الإمساك والحفاظ على صحة المعدة والإمعاء وهي بذور صغيرة الحجم وغنية بالألياف. لتحضيرها انتم بحاجة الى ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان على مأكولاتكم سواء كانت لبن أو عصير فاكهة أو السلطة وغيرها. ويعد تناولها يجب مضاعفة شرب المياه للإفادة من ميزاتها.
الخوخ المجفف هو دواء شافي لمشكلة الإمساك. فهو غني بمضادات الأكسدة وبالألياف وينصح بتناول عدة حبات في الصباح ويمكن نقعهم بالماء خلال الليل وفي الصباح تناول ماء النقع وأكل الخوخ.
الماء الساخن مع الشومر وشفة مفيدة لمحاربة الإمساك. لتحضير الوصفة توضع ملعقة كبيرة من بذور الشومر في الماء المغلي وتترك على النار لمدة 10 دقائق. ومن الأفضل تناولها فاترة بعد وجبات الطعام لتسهيل عملية الهضم.
زيت الزيتون فوائده مؤكدة لمحاربة الإمساك ويكفي تناول ملعقة كبيرة صباحاً قبل تناول أي طعام وإذا كان الطعم مزعجاً يمكن إضافة عصير الحامض.
كشف تحقيق أولي للجيش الاحتلال عن الكمين الذي نصبه المقاتلون، للجنود أثناء اقتحامهم مدينة جنين…
أعلنت المؤسسة الاستهلاكية المدنية عن استمرار دوامها ليوم غد الجمعة، في جميع الأسواق من الساعة…
قضى شخص وأصيب 9 آخرون جراء سقوط إحدى مقصورات تلفريك بمدينة ميديين، أمس الأربعاء، على…
بدأت أسواق الصرافة وتبديل العملات في قطر، تشهد طلبا ملحوظا على الدينار الأردني، وذلك مع…
أكد أمين عام وزارة التربية والتعليم للشؤون التعليمية الدكتور نواف العجارمة أن جميع الصور المسربة…
أصدرت دائرة الاحصاءات العامة تقريرها الشهري حول النشاط العمراني ورخص الأبنية في المملكة، حيث بلغ…