قدّم الدكتور المصري خالد يوسف ، خبير التغذية الصحية، فوائد عظيمة لماء الليمون تعرف عليها ..
فوائد عظيمة لماء الليمون تعرف عليها:
ينعصر ليمونه علي لتر ماء بارد ونشربه علي مدار اليوم وليس علي الريق:
١-ينقي الجسم من الشوارد الحرة فهو مضاد للأكسدة قوي .
٢-يحمي طبقة الكولاجين الموجودة تحت الجلد ويقلل من التجاعيد ويؤخر ظهورها.
٣-يعطي نشاط ونضارة للجسم.
٤-فيتامين سي يحافظ علي نقاء عدسة العين.
٥-يساعد علي تقليل الكوليسترول الضار.
٦-يخفض الضغط المرتفع.
٧-يحتوي علي البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب.
٨-مدر للبول وينقي المسالك البولية.
٩-يعمل كعامل مساعد في تقوية العظام و الغضاريف.
١٠-يساعد علي فقدان الوزن الزائد .
١١-يظبط مستوي السكر في الدم وينظم عمل الأنسولين
١٢-يضاعف امتصاص الحديد في الدم فيقى من الأنيميا .
يقضي الكثير من الآباء والأمهات ساعات يضعون خلالها الطعام المهروس في فم أطفالهم. وبحسب ما…
وضعت الفنانة أحلام حداً للجدل الذي أثير خلال الساعات الماضية، وما قيل عن أزمة بينها…
فاز منتخب فرنسا ضد البرتغال، بركلات الترجيح بنتيجة (5-3) بعدما سيطر التعادل السلبي على اللقاء،…
استقبل رئيس المكتب السياسي لحركة حماس إسماعيل هنية وعدد من قادة الحركة مساء امس الخميس…
على البشرية أن تختار بين أن توحد جهودها ضد عدو مشترك، وهو وحش التغير المناخي،…
استشهد خمسة فلسطينيين وأصيب العشرات بجروح في قصف طائرات الاحتلال الإسرائيلي منزلا وسيارة في النصيرات…