رؤيا نيوز – كشفت صحيفة “ميرور” البريطانية النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، المصري محمد صلاح، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر اللاعبين.
ووفق الصحيفة البريطانية فإن محمد صلاح يبدأ نهاره بتناول خبز “البراتا” إلى جانب كوب من الحليب.
وإن كان الدولي المصري لا يزال يشعر بالجوع، فإنه يأكل بعض الفاكهة قبل وجبة الغداء.
وأشارت الـ”ميرور” إلى أن صلاح يحب تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي.
وعن أهمية التغذية بالنسبة للرياضيين، كان صلاح قد أشار في حديث لشبكة “سي إن إن” إلى أن: “التغذية مهمة للغاية، إنها عنصر أساسي بالنسبة للاعبي الكرة”.
وأضاف: “قال لي أخصائي التغذية إنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، فيمكنني أن آكل ما أريد، هذا إلى جانب عدم تناولي للكحوليات”.
وبالنسبة لوجبة العشاء، يأكل صلاح الحساء والسلطة وبعض الخضراوات إلى جانب كوب من الحليب.
ويعد “الكشري” الطبق المفضل لصلاح، حيث يحرص على تناوله عند عودته إلى مصر.
وإلى جانب النظام الغذائي الصارم، يتمرن صلاح إلى جانب التدريبات في “الريدز” على رفع الأثقال والسباحة.
اعترضت طائرة حربية إسرائيلية خلال ساعات الليلة الماضية هدفا جويا مشبوها في أجواء لبنان، كان…
وجه لويس دي لافوينتي تحذيرًا للاعب منتخب إسبانيا الأول لكرة القدم، لامين يامال، قبل مواجهة…
انتقد الصحفي جوناثان ليو، التابع لصحيفة الجارديان، المدرب روبرتو مارتينيز المدير الفني للبرتغال على عدم…
أعلن رئيس وزراء فرنسا غابريال أتال الأحد أنه سيقدم استقالته إلى الرئيس إيمانويل ماكرون الاثنين…
واصلت الطائرات الإسرائيلية قصفها لمختلف مناطق قطاع غزة في اليوم ٢٧٦ من الحرب مخلفة أعداد…
يعقد مجلس الأمن الدولي، اليوم الاثنين، اجتماعا بشأن الشرق الاوسط يخصص للدعم الأممي لاتفاقية الحُديدة…