رؤيا نيوز – فيتامين ب12 من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، ويعتبر من العناصر الغذائية الأساسية التي يتطلبها الجسم، ويُعرف باسم كوبالامين ويوجد في الأطعمة الحيوانية، وهو عنصر مهم لدعم وظيفة الخلايا العصبية وتكوين خلايا الدم الحمراء، فضلاً عن زيادة طاقة الجسم وتحسين الذاكرة كما أن فيتامين ب 12 مهم جداً لصحة القلب.
والمستويات المنخفضة من هذا الفيتامين يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجسم، ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، إلا أن هناك علامات تحذيرية تظهر على الوجه تشير إلى نقص فيتامين ب12، وهي:
فرط التصبغ: أوضحت الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن فرط التصبغ يحدث عندما “تصبح بقع الجلد أغمق من الجلد الطبيعي المحيط”.
البهاق: أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن البهاق هو المكان الذي تظهر فيه “بقع بيضاء شاحبة على الجلد”.
التهاب زاوية الشفاه: وهو حالة تسبب “بقع حمراء منتفخة في زوايا فمك”، ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الشفة الزاوي، تشققات مؤلمة أو تقشر أو نزيف.
تغيرات الشعر: يقول الخبراء إن تغيرات الشعر مرتبطة بنقص فيتامين B12.
وتشمل الأعراض الأخرى لنقص هذا الفيتامين: لون أصفر شاحب على جلدك.
التهاب اللسان واحمراره، قرحة الفم، تغييرات في طريقة المشي والحركة.
اضطراب الرؤية، التهيج، الكآبة، تغييرات في طريقة التفكير والشعور.
انخفاض في القدرات العقلية، مثل الذاكرة والفهم والحكم.
قالت وزارة الصحة بقطاع غزة، إن قوات الاحتلال الإسرائيلي ارتكبت في القطاع خلال الـ24 ساعة…
بلغت القيمة الكلية لشهادات المنشأ الصادرة عن غرفة صناعة إربد خلال حزيران الماضي 108.3 ملايين…
استقبل رئيس مجلس النواب أحمد الصفدي في مكتبه بدار مجلس النواب، اليوم الثلاثاء، القائم بأعمال…
سجل مرصد مصداقية الإعلام الأردني (أكيد) 74 إشاعة انتشرت بين جمهور المتلقين خلال شهر حزيران،…
وقعت بلدية جرش الكبرى الثلاثاء، ومركز إسناد الدولي للتمكين والتنمية اتفاقية تطوير خدمات مجمع انطلاق…
أعلن البنك العربي الإسلامي الدولي عن إطلاق منتج جديد للتمويل العقاري الادخاري "سُكنى" والذي يقدم…