عادة ما تتسبب الأصوات التي تخرج من البطن والتي تعرف باسم “قرقرة” بالحرج، إلا أن الخبراء يؤكدون أنها أصوات طبيعية لا يجب أن تشعرك بالخجل.
وتُعرف العملية باسم “borborygmi” وهي نتيجة تقلصات العضلات في المعدة والأمعاء لهضم الطعام.
وقالت دونا باول، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي: “عندما تكون القناة الهضمية فارغة لأنك لم تأكل، فإن الانقباضات الطبيعية تولد ضجيجا لأنها تحرك الهواء والسوائل عبر المعدة والأمعاء”.
وعلى الرغم من أنه قد لا يكون هناك طعام لتحريكه داخل الجهاز الهضمي، يُعتقد أن الجوع يسبب إفراز الهرمونات التي تسبب الانقباضات فتخرج أصوات القرقرة.
هل هناك أي طريقة لتخفيف الأعراض المزعجة للمعدة الفارغة؟
يقول الخبراء إن مياه الشرب قد تكون كافية لإخماد القرقرة بشكل مؤقت.
تناول وجباتك بشكل أبطأ قد يساعد أيضا لأنه سيبطئ عملية الهضم، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
إن تبديل ثلاث وجبات كبيرة بأربع إلى ست وجبات أصغر يمكن أن يحسن عملية الهضم ويخفف من الحالة
يبدو ان بعض المتداخلين في العملية السياسية في الاردن لم تصلهم الرسالة الملكية ولا الشعبية…
تجاوزت ألمانيا ضيفتها الدنمارك بالفوز عليها بهدفين دون رد، مساء السبت، في ثمن نهائي كأس الأمم الأوروبية،…
لنتفق أولا أن تسمية مجموعة الإرهاب في مرحلة الإعداد والتخطيط باسم خلية نائمة هو خاطئ…
ضرورة مواصلة الإصلاح الاقتصادي لا يمكن التشكيك فيها، فالعلاقة بين الأردن وصندوق النقد الدولي مبنية…
المخطط الإسرائيلي الاستراتيجي يريد تفكيك السلطة الحاكمة في قطاع غزة، وسيلحقها تفكيك السلطة الحاكمة في…
تفاعل أهالي الزرقاء مغ فعاليات وفقرات مهرجان صيف الأردن 2024 في مدينة الأمير محمد للشباب…