فوائد المشمش الصحية.. حيوي للقلب والعيون والعظام

قدم الدكتور المصري احمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد المشمش.

فوائد المشمش

1. تعزيز صحة القلب

2. الحماية من الجلطات والسكتات وارتفاع الكوليسترول.

3. المساعدة على ارتخاء الشرايين والأوعية، تنظيم ضغط الدم

4. تعزيز صحة العيون

5. تقليل نسبة إصابة كبار السن بالضمور البقعي المرتبط بالعمر.

6. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

7. الوقاية من فقر الدم

8. جعل البشرة وردية ومشرقة

9. تعزيز وتقوية صحة العظام

10.  تخفيف الالتهاب وخاصة في المفاصل والنقرس.