رؤيا نيوز – تقليل استهلاك الملح ضروري بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الاوعية الدموية كذلك هو مفيد للذين يتمتعون بصحة جيدة من اجل تفادي الفشل الكلوي وهشاشة العظام.
يمكنك زيادة النكهات اللذيذة الى طعامك بإستبدال الملح بالبهارات والاعشاب العطرية والتوابل.
كذلك الخل والليمون وزيت الزيتون ممكن أن تضيف النكهة الى السلطات والاطباق المختلفة، ادخلوا الكركم والكمون، الزعتر والريحان على اطباقكم.
تفادي ان تضع ملح الطعام على المائدة.
استبدل الوجبات الخفيفة المالحة بالجزر او الخيار أو الخضار والفاكهة بدل الحلويات المصنعة أو المكسرات المالحة.
ابحث عن المنتجات القليلة الصوديوم على الملصقات.
بتوجيهات سامية من حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم، …
تنفذ إدارة ترخيص السواقين والمركبات، بالتعاون مع بلدية الأزرق الجديدة في محافظة الزرقاء، يومي الاثنين…
تجالس كثرة من مستويات مختلفة، وتسمع من يقول لك إن الأردن تعرض لتوتير مضاعف على…
تمر المنطقة، وبلدنا جزء منها، بحالة من "اللا يقين" السياسي، الخيارات المتاحة تبدو معقدة وصعبة،…
أعلنت وزارة الطاقة والثروة المعدنية النشرة الشهرية لاسعار البيع المحلية للمحروقات بانواعها المقررة لشهر تموز…
تمكن مُنتخب إسبانيا من التأهل لربع نهائي كأس أمم أوروبا “يورو 2024” بعد الفوز على جورجيا بنتيجة 4-1. وكان…