يساعد شرب الشاي على فقدان دهون البطن وتحسين الذاكرة وإعطاء بشرتك توهجًا صحيًا. بينما يفضل الكثير من الأشخاص بدء يومهم بفنجان ساخن من القهوة، فإن شرب بعض أنواع الشاي التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين قد يكون له تأثير أفضل. حتى لو كنت من محبي القهوة، فإن شرب الشاي يوميًا له العديد من الفوائد الصحية التي قد تفكر في تغييرها.
إليك فوائد تناول كوب منه يوميا وفقا لموقع بولد سكاي الهندي
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
إن شرب 4 أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
يعاني حوالي 1 من كل 10 بالغين من مرض السكري، كما أن المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين يصابون بهذا المرض. ليس من السهل علاج هذه الحالة ولكن يمكنك فعل الكثير لمنعها. وجد الباحثون أن شرب 4 أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يفيد البشرة
نظرًا لأن شرب الشاي قد يمنع من الإصابة بمرض السكري، فقد يساعد أيضًا في منع بعض الأمراض الجلدية المزعجة. يمكن أن يؤثر مرض السكري على بشرتك بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والحكة. على الرغم من أن شرب أي نوع من الشاي مفيد لجسمك، إلا أن الشاي الأخضر قد يكون مفيدًا بشكل خاص لبشرتك. له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد ثبتت فاعليته في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية.
- يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع
على الرغم من أن استخدام الشامبو والبلسم المناسبين يمكن أن يساعدان بالتأكيد في الحصول على شعر صحي، فإن شرب الشاي يوميًا قد يكون مفيدًا بنفس القدر. نظرًا لأن الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، فقد يساعدك في الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا. عندما يتلف مرض السكري الأوعية الدموية، لا يستطيع جسمك نقل العناصر الغذائية الأساسية بشكل صحيح إلى بصيلات الشعر، ما قد يؤثر بدوره على نمو الشعر.
- يجعل أظافرك أقوى
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في الحصول على أظافر جميلة، مثل دهنها بالخيار أو فركها بالليمون، لكن شرب الشاي هو أسهل وألذ طريقة للعناية بأظافرك. إذا كنت تريد أن تبدو أظافرك مثالية، جرب شاي عشبة ذيل الحصان. بالإضافة إلى كونه مشروبًا صحيًا خاليا من الكافيين، فقد ثبت أنه يجعل أظافرك أقوى وأقل هشاشة.
عشبة ذيل الحصان من الأعشاب الطبية التي كانت معروفة قديماً، وهي من الأعشاب المعمّرة التي تنتمي إلى نباتات السرخس، حيث تستخدم في العديد من علاجات الأمراض مثل أمراض الجهاز البولي، والسل وغيرها من الأمراض كما أنها فعالة في وقف النزيف، وبسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة للإنسان ومضادات الأكسدة فهي تعمل على زيادة نشاط الجسم كما تقوي وتعزز من عمل الجهاز المناعي بشكل كبير.
