رؤيا نيوز – من أهم المعادن لجسم الإنسان والسبب يعود إلى دخوله في المئات من التفاعلات الكيميائية في الجسم
رغم أهميته نسبة كبيرة من الناس يعانون من نقص المغنيزيوم أهم المعدن على الإطلاق
ماذا تعلم عن فوائد المغنيزوم؟ لنتعرف عليها في هذا المقال
من أهم فوائده:
1_ إنتاج الطاقة
2_ مهم لارتخاء العضلات والأعصاب وبالتالي يعالج التشنجات العضلية ويقلل من التوتر ويحسن من النوم
3_ يقوي العظام
ماهي مصادره:
يتوفر بشكل طبيعي في الخضار الورقي والقرع والسبانخ واللوز والأفوكادو، ويتوفر على شكل مكمل غذائي بشكل أقراص
قالت وزارة الداخلية الإيرانية السبت، إن المرشح المعتدل مسعود بزشكيان،الذي تعهد بانفتاح إيران على العالم…
تراجعت ثقة المستهلك الأردني بالاقتصاد الوطني بمقدار3.4 نقطة مئوية خلال الربع الأول من العام الحالي…
منذ إعلان المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب عن ارتباطها واستعدادها للزواج، بعد انفصالها عن المطرب…
ستار الكذب والخداع الصهيوني إلى التهاوي، يوما بعد يوم، بفعل التكلفة الباهظة للحرب الوحشية التي…
يطرأ اليوم السبت، انخفاض ملموس على درجات الحرارة، ويكون الطقس صيفيًا معتدلًا في أغلب المناطق،…
أقامت شركة أبل العالمية، دعوى قضائية عاجلة ضد عدد من المحلات التجارية في مصر متهمة…