تقترب الكثير من الاحتفالات، والتي يتناول الكثير منا العديد من الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وبشكل كبير خلالها، والذي يؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، والتي تعاني مع الآلام والحرقة وعسر الهضم.
5 طرق لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام:
-
شرب الماء
-
المشي
-
شاي بالنعناع
-
تدليك منطقة البطن
-
وضع الماء الساخن على المعدة
