رؤيا نيوز- تعتبر أمراض القلب من أكثر الأمراض المزمنة التى تؤرق الشخص المصاب بها، وذلك لعدم القدرة على ممارسة حياته بصورة طبيعية.
وفيما يلي السبب في انتشار أمراض القلب هي:
1- التدخين .
2- الإصابة بمرض السكر .
3- ارتفاع الكوليسترول في الدم .
4- الضغوط النفسية.
5- سوء العادات الغذائية .
6- عدد السكان وانتشار انتقال الأمراض نتيجة عدم التهوية .
7- عدم وجود وعي صحي وانتشار التهاب اللوزتين .
وفيما يلي مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب ومن أبرزها :
1- الوعي الصحي عند الناس والحفاظ على عدم التهاب الحلق وإزالة اللوزتين في حالة تكرارها للوقاية من الحمى الروماتيزمية .
2- الامتناع عن التدخين.
3- تجنب الاطعمة الدسمة وتناول الخضراوات الطازجة والأكل المسلوق أو المشوى بزيت الزيتون أو الذرة .
4- ممارسة الرياضة المعتدلة غير العنيفة بانتظام.
5- الحفاظ على وضع معدلات الملح والسكر في الطعام .
6- متابعة الكشف الدورى كل عام لكشف الاصابة بالضغط أو السكر سريعاً.
7- الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر .
8- الابتعاد عن الأماكن الملوثة بالدخان المسببة للمرض.
تفقدت عضو مجلس مفوضي الهيئة المستقلة للانتخاب الدكتوره عبير دبابنة امس الخميس جاهزية مقر لجنة…
أعلن المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل لاجئي فلسطين في الشرق الأدنى "الأونروا"، فيليب…
زار وزير الداخلية مازن الفراية مديرية المتابعة والتفتيش أطلع من خلالها على سير العمل والخدمات…
قال البيت الأبيض إن الرئيس الأميركي جو بايدن ورئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ناقشا خلال…
اندلع حريق ضخم شمالي كاليفورنيا مما استدعى إجلاء آلاف السكان، في وقت تتعرّض فيه المنطقة…
تتواصل فعاليات وأنشطة مهرجان صيف الأردن، يوم غد الجمعة، في محافظات مأدبا والكرك والطفيلة ومعان…