رؤيا نيوز – النعناع مكون شائع في العديد من الأطعمة والمشروبات. بدءاً من الشاي والعصائر. إلى الصلصات والسلطات والحلويات.
بينما يقدم تناول النعناع بعض الفوائد الصحية. تظهر الأبحاث أن العديد من الفوائد الصحية للنعناع تأتي من تطبيقه على الجلد أو استنشاق رائحته أو تناوله على شكل كبسولات.
نقدم لكم في هذا المقال. أهم الفوائد الصحية للنعناع.
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي. يتميز بأعراض في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ وتغيرات في عادات الأمعاء. وعلى الرغم من أن علاج متلازمة القولون العصبي غالباً ما يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية. إلا أن الأبحاث تظهر أن تناول زيت النعناع كعلاج عشبي قد يكون مفيداً.
قد يكون النعناع فعالاً في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم.
بالإضافة إلى تناول النعناع. هناك ادعاءات بأن استنشاق رائحة الزيوت الأساسية من النبات يمكن أن يوفر فوائد صحية. بما في ذلك تحسين وظائف المخ.
عادة ما تعاني الأمهات المرضعات من حلمات مؤلمة ومتشققة. مما قد يجعل الرضاعة الطبيعية مؤلمة وصعبة. أظهرت الدراسات أن وضع النعناع على الجلد يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب للرضاعة الطبيعية.
تحتوي العديد من علاجات البرد والإنفلونزا التي لا تستلزم وصفة طبية على المنثول. وهو مركب أساسي في زيت النعناع. ويعتقد الكثير من الناس أن المنثول مزيل احتقان أنفي فعال يمكنه التخلص من الاحتقان وتحسين تدفق الهواء والتنفس.
يعد مضغ العلكة بنكهة النعناع من أول الأشياء التي يصل إليها الناس عند محاولة منع رائحة الفم الكريهة أو التخلص منها.
يمكنك بسهولة إضافة النعناع إلى السلطات الخضراء والحلويات والعصائر وحتى الماء. وشاي النعناع طريقة شائعة أخرى لإدراجه في نظامك الغذائي.
قال رئيس غرفة تجارة الاردن وعمان المهندس فتحي الجغبير انه تم الاتفاق مع وزير الطاقة…
أطلقت النقابة العامة لتجار المواد الغذائية، حملتها الرابعة بالتنسيق مع الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية، لمساندة…
وقعت وزيرة العمل رئيس مجلس إدارة مؤسسة التدريب المهني ناديا الروابدة ووزير الشؤون السياسية و…
تعادل المنتخب الوطني للشباب تحت سن 20 لكرة القدم مع نظيره العراقي من دون أهداف،…
أعلن الحوثيون، الأربعاء، استهداف سفينة إسرائيلية بميناء حيفا بعدد من الطائرات المسيرة، دون الإفصاح عن…
قالت السفيرة الأميركية في عمان، يائل لمبرت، إن قوة الشراكة بين الولايات المتحدة والأردن تكمن…