الإفطار

منوعات

إضافة هذا المكون لوجبة الإفطار يطيل عمرك

أظهرت دراسة طبية حديثة، أن تناول وجبة الإفطار بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية…

أكمل القراءة »
منوعات

حيلة بسيطة لزيادة البروتين في وجبة الإفطار

على الرغم من أن الكمية الموصى بها من البروتين حاليًا تبلغ 0.36 غرام لكل رطل من وزن الجسم (الرطل =…

أكمل القراءة »
منوعات

عدو الجوع.. 5 فوائد تحملها وجبة إفطار تتضمن جنين القمح

جنين القمح هو جزء صغير جدا لا يتعدى 2.5 – 3% فقط من حبة القمح، لكنه يعتبر الجزء الأكثر تغذية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى