الغذاء
- منوعات
الألياف الغذائية مفتاح صحة أفضل وعمر أطول وحماية للدماغ
تؤكد أبحاث علمية متزايدة أن تناول الألياف الغذائية يلعب دوراً محورياً في تحسين الصحة العامة، إطالة العمر، وحماية الدماغ من…
أكمل القراءة » - منوعات
ليس الغذاء ولا الرياضة… هناك مفتاح خفي لطول العمر
ربطت دراسة جديدة بين قلة النوم وانخفاض متوسط العمر المتوقع، وفقاً لما نشره موقع “ساينس أليرت” Science Alert نقلاً عن…
أكمل القراءة »
