صحة_جسدية

خلص تحليل شامل لأكثر من 100 دراسة إلى عدم وجود دليل على تأثر القدرات الإدراكية بالدورة الشهرية، ما يبدد المفاهيم…

ارتفع انتشار السمنة لدى الأطفال عالميًا بشكل ملحوظ، ما أثار مخاوف بشأن العواقب الصحية طويلة الأمد. وبحسب تقرير نشره موقع…

يواجه أكثر من نصف البالغين وثلث الاطفال والشباب حول العالم تهديدًا صحيًا “غير مسبوق” بحلول عام 2050. ويتمثل التهديد بزيادة…

يؤثر الألم المزمن على عدد لا يحصى من البالغين حول العالم، مما يؤدي إلى فقدان الإنتاجية، وضعف الصحة النفسية، واضطرابات…

تُعرف قشعريرة الجلد أو “انتصاب الشعر” بأنها استجابة طبيعية للجهاز العصبي الودي، تحدث عند التعرض للبرد أو مشاعر قوية كالرعب…

يلعب نوع الساعة البيولوجية دورًا كبيرًا في جودة الراحة اليومية والأداء العام، فكل فرد يمتلك نمطًا بيولوجيًا فريدًا يؤثر في…

النظام الغذائي هو مكمّل أساسي لنجاح الرياضيين والوصول لأهدافهم ضمن نمط حياة صحي. ويعدّ تنظيم الوجبات أساسي لتحديد الاحتياجات الفردية…

قد يكون مصطلح البروبيوتيك Probiotic مألوفاً لكِ. تخدم هذه البكتيريا الحيوية المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءاً من…

مما لا شك فيه أن النظام الغذائي السيئ يؤثر على صحة الجسم عموماً، والصحة الجلدية خصوصاً. عندما نعاني من حب…

حمية BBBE تتضمّن عادة مجموعة من الأسس والمبادئ الغذائية التي يجب اتباعها لتحقيق الأهداف الصحية والرشاقة. من بين المحتويات الشائعة…