فوائد

أظهرت دراسة طبية حديثة، أن تناول وجبة الإفطار بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية…

تنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي دعوات عديدة تحثّ على استعمال الواقي الشمسي 365 يوماً في السنة. وهذا اتجاه يبدو أنه…

نصح خبراء الصحة بأهمية التعرض لـ ضوء الشمس، بسبب تأثيره على الصحة الأيضية والمزاج خاصة خلال الصباح، عندما يصبح بمثابة جزء أساسي…

نصح أحد الأطباء المختصين الأشخاص المتشائمين بأفكارهم، بأن ينتقلوا إلى التفكير بطريقة أكثر إيجابية بشكل تدريجي نظرا لتأثير التفكير الإيجابي على مناعة…

يشدد خبراء الصحة على ضرورة الحصول على جرعات من “فيتامين د” خلال فصل الشتاء، لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا…

يمضغ معظم الأشخاص العلكة من بابا التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يوميا.…

المشي تمرين مثالي، وهو يناسب جميع الأعمار، فما فوائده؟ وكم نحتاج منه يوميا؟ وبعد كم يوم تظهر نتائجه على الجسم؟…

هل نحن بحاجة فعلا إلى شرب 8 أكواب من الماء يوميا أم أن هذا مجرد خرافة؟ سألت صحيفة غارديان البريطانية…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة برمنغهام عن فائدة صحية أخرى لاستخدام المقالي الهوائية، إلى جانب فوائدها في طهي…

يُشكّل النوم حوالي ثلث حياتنا وهو ضروري للحفاظ على الصحة وتجديد الطاقة، وعندما نعاني من نقص النوم ندرك أنه حاجة…