نصائح

يحدث ألم الرسغ عادةً بسبب الالتواءات أو الكسور الناتجة عن الإصابات المفاجئة. ولكن قد يكون ألم الرسغ أيضاً نتيجة لمشكلات…

من المؤكد أن الدراسة بالخارج تجربة مثمرة جدًا، فهي تكسبك خبرات جديرة، ومهارات غير متوقعة مثيرة، وتدخلك بتجارب مدهشة خطيرة،…

الزواج هو اتحاد معترف به اجتماعيًا بين الزوجين والذي يحدد الحقوق والواجبات بينهم ، إذا كنت على وشك الزواج ،…

تتغير خلال شهر رمضان الكثير من العادات الغذائية الروتينية للصائم، ومنها شرب القهوة، حيث يعمد بعض الأشخاص إلى تعويض نقص…

تتطلب العناية بصحة الفم الحفاظ على التوازن البكتيري بداخله، وهي مسألة في غاية الأهمية، لكن لا يتبعها الغالبية العظمي من…

الرحلات طويلة المدى ممتعة بالنسبة للعديد من السائحين، ولكنها تتطلب تتطلب الالزام ببعض النصائح للتسلية وتمضية الوقت أثناء التواجد على متن الطائرة، أهمها: ارتداء…

تتسم احتفالات رأس السنة بالتجمُّع مع العائلة والأصدقاء؛ لتناول الأطعمة المميَّزة وصنع الذكريات الخاصة، لكنها لا تتوافق دائماً مع أسلوب حياة…

بعد عامين من انتشار الوباء، من غير المستغرب أن تكون غالبيتنا مهووسة برغبة البقاء بصحة جيدة. ومع اقتراب فصل الشتاء،…

يلعب الدوبامين، الذي يُعرف أيضاً بهرمون “السعادة”، وهو مادة كيميائية ينتجها دماغنا، دوراً في تنظيم الحالة المزاجية، ويحفز عواطفنا.. دوره…

إذا كنتِ من عشّاق البحر وترغبين في الحفاظ على شعر صحّي، عليك اتباع النصائح التالية: – حافظي على شعرك جافاً…