نحن نغسل الأسنان بطريقة خاطئة.. نصائح بسيطة لتجنب الكارثة
تتطلب العناية بصحة الفم الحفاظ على التوازن البكتيري بداخله، وهي مسألة في…
نصائح وإرشادات مهمة للاستعداد لرحلة سفر طويلة المدى
الرحلات طويلة المدى ممتعة بالنسبة للعديد من السائحين، ولكنها تتطلب تتطلب الالزام ببعض النصائح للتسلية وتمضية…
نصائح للوقاية من الأمراض خلال احتفالات رأس السنة 2023
تتسم احتفالات رأس السنة بالتجمُّع مع العائلة والأصدقاء؛ لتناول الأطعمة المميَّزة وصنع…
حيل صحية شائعة تضر بأسناننا رغم فوائدها للجسم
بعد عامين من انتشار الوباء، من غير المستغرب أن تكون غالبيتنا مهووسة…
السعادة: 5 أنشطة يومية تحفز إفراز هرمون الدوبامين في الجسم
يلعب الدوبامين، الذي يُعرف أيضاً بهرمون "السعادة"، وهو مادة كيميائية ينتجها دماغنا،…
نصائح للحفاظ على صحة شعرك وحمايته من أضرار الكلور في المسابح
إذا كنتِ من عشّاق البحر وترغبين في الحفاظ على شعر صحّي، عليك…
نصائح للعناية بالبشرة خلال الشتاء
في فصل الشتاء، تتأثر البشرة سلباً نتيجة الأجواء الباردة والهواء الجاف، فتصبح…
طبيب قلب روسي يحذر من خطر الموت بسبب الإجهاد الشديد
حذر الدكتور أيدار شارافييف، أخصائي أمراض القلب، من حدوث نوبة قلبية قد…
نصائح لتوفير المال عند السفر
يمكن أن تكون زيارة الأسواق المحلّية مغامرة سياحية "لطيفة"، حيث يجد المسافر…
خطوات للسفر بذكاء
تتعدّد الطرق الذكيّة للسفر، من أجل المتعة بالوقت والتجارب، مع تجنّب الظروف والحالات المنغّصة…