السبانخ

يعتبر السبانخ من أنواع الخضار الورقية التي لا يمكن الاستغناء عنها. فهي تساعد على تحضير وصفات شهية وغنية بالمكونات المفيدة…

تعد السبانخ مصدرًا كبيرًا لمضادات الأكسدة ، والتي ثبت أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل مرض السكري…

رؤيا نيوز- يمتلك السبانخ العديد من الفوائد على صحة الجسم، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، مما يجعله ذو قيمة غذائية عالية.…