الطعام
-
منوعات
لا قلق من زيادة الوزن.. هذه الأطعمة يمكنك تناولها بكثرة
يعتقد كثيرون أن فقدان الوزن يعني الحرمان وتقليل الطعام إلى الحد الأدنى، لكن الحقيقة مختلفة تماماً، بحسب الخبراء. حيث يمكنك الاستمتاع…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأكل ببطء.. خطوة صغيرة لصحة أفضل
يشير الدكتور ديمتري فاسيلينكو، أخصائي أمراض الباطنية إلى أنه من الضروري والأفضل للشخص تجنب تناول الطعام بسرعة إذا كان يرغب…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سر الرغبة في تناول وجبة خفيفة بعد الشبع؟
ينتهي الشخص من تناول وجبة، ويشعر بالشبع التام، ليجد نفسه مستعداً لتناول وجبة خفيفة كالمعجنات أو الحلوى بحسب ما نشره…
أكمل القراءة » -
منوعات
لتخفيف الانتفاخ وتعزيز الهضم بسرعة… إليك أفضل 7 مشروبات طبيعية
يعاني كثير من الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور مزعج قد يؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تجنب تناولها قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم هادئ
يشعر البعض بالجوع قبل الذهاب إلى الفراش فيتناول ما يحبه من انواع المأكولات حتى لا يضطر للاستيقاظ مجدداً لإشباع جوعه.…
أكمل القراءة » -
منوعات
الحمية في رمضان بين الانضباط والإغراءات الغذائية
يمثل شهر رمضان فرصة حقيقية لإعادة تنظيم العادات الغذائية، إلا أن الالتزام بالحمية خلاله يتطلب وعياً وتخطيطاً دقيقاً لتفادي الوقوع…
أكمل القراءة »