انقاص_الوزن

لطالما احتار الناس في عدد الوجبات المثالية التي يجب تناولها على مدار اليوم فبينما يعتمد الكثيرون 3 وجبات رئيسية يلجأ…

أثار ظهور الفنان أحمد رزق في موسم رمضان الماضي بمسلسل “بيت الرفاعي” بنحافة ملحوظة جدلاً واسعاً حول أسباب خسارته الكثير…

يعد البروتين جزءًا لا يتجزأ من نمو الأنسجة وإصلاحها، كما أنه يشارك أيضًا في وظائف المناعة والعضلات وتخثر الدم، وإذا…

يتردد الكثيرون في تناول الارز ضمن وجبات الطعام ، بالنظر لما يؤكده خبراء التغذية من احتوائه على كمية عالية من…

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين أن الصيام المتقطع يؤدي إلى زيادة كفاءة الالتهام الذاتي، وهذا بدوره قد يساعد…

يستهلك الكثيرون القهوة كوسيلة لزيادة مستويات الطاقة في الصباح، لكن هذا المشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يقدم فوائد أخرى…